貧血対策にサジージュース

貧血にサジージュースが選ばれるその理由に迫り徹底解説していきます。


貧血の原因の70%は鉄不足が原因?

貧血対策にサジージュース

頭痛・耳鳴り・めまい・だるさなどを引き起こす「貧血」。 貧血には様々な原因があると言われています。その中の7割を占めると言われているのが鉄分不足が原因で起こると言われている鉄欠乏性貧血です。

特に女性は、乱れた食生活・無理なダイエット・生理などから貧血になりやすいと言われています。 厚生労働省により定められた情報によると20代~60代女性は1日当たり/6.5mg~10.5mgの摂取が奨励されています。

しかし、日本人女性のほとんどの世代で鉄分摂取量が不足している傾向にあるのです。 鉄分は体内で作られることがない為、しっかりと食事などから補うことが大切になってきます。


妊娠中や授乳中は特に貧血になりやすい

妊娠中や授乳中の女性は特に貧血で悩みがちな時期だといえるでしょう。 なぜならお腹の中の赤ちゃんには、たくさんの栄養と酸素が大切!栄養を送る為には鉄分が必要となり、体の鉄分は優先的に赤ちゃんに使用されることとなります。

また、赤ちゃんに必要な母乳は血液でできており、母乳を赤ちゃんに与えることで鉄分も同時に体内から出ていってしまうのです。 つまり、妊娠中や授乳中は意識的に鉄分をしっかりと補給してあげるように意識すべきだといえるでしょう。


サジージュースなら鉄分補給がカンタン

普段の食事だけで鉄分を補給するという事はとても難しいといえるでしょう。 そこで私は普段の食事とは別に「サジージュース」を生活に取り入れることをオススメします。

サジージュースには約200種類もの栄養素がたっぷりと含まれており、なかでも鉄分はあのプレーンの約37.5倍にもなると言われているのです。 しかし、その吸収率はわずか8%ととても低く摂取が難しい栄養素なのです。 そんな吸収されずらい鉄分ですが、サジーにはビタミンCやリンゴ酸なども豊富に含まれているので吸収率をアップしてくれると言われています。 サジージュースは1日たった30mlからスタートできるので、忙しい女性にもオススメできます。

悩みに向き合うサジーを検証・比較しました

サジーの選び方

「サジージュース研究所」が含有成分・原産国・飲み易さ・加工方法などの多角的な視点からサジー商品を比較してランキング形式にまとめてみました。本当にいいサジーを見極める為のひとつのヒントとしてあなたのサジーライフにご活用ください。


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