母乳不足対策にサジージュース

赤ちゃんを育てるうえでとても大切なのが「母乳」。

母乳の出が悪かったり、赤ちゃんが母乳を飲んでくれないと悩んでしまいます。

そこで、母乳の悩みお原因とそれを解消する為に役だつポイントをまとめてみました。


母乳が出ない原因とは

約69%のママが悩むと言われている「母乳不足」。

実は母乳は「血液」からできており、体の冷えなどから血行が悪くなる事で、乳腺まで血液が流れづらくなると母乳が出にくくなると言われています。

どうしても出産後の女性は冷え性になりやすいので、注意が必要です。


母乳を増やすポイントとは

では、どうすれば母乳が出やすくなるでしょうか? 母乳を増やすポイントを見ていきましょう。


【授乳頻度を増やす】
母乳は吸わせる回数を増やすほど、分泌が増加します。赤ちゃんが大きくなるにつれ授乳間隔は開きがちになりますが、出来るだけ授乳の回数に気を付けるようにしておきましょう。


【血行促進】
母乳は血液から出来ています。つまり、体が冷え、血行がわるくなると母乳が出づらくなるのです。 出産後すぐは浴槽につかる事はできませんので、蒸したタオルなどで胸を温めながらマッサージをすると、母乳の分泌量が増ええすくなると言われています。


【鉄分をしっかり補給】
血液の源とも言える「鉄分」。人間の体内では作り出すことができない成分なので、食事から補ってあげることが大切です。 出産後は意識的にレバーやプレーンや緑黄色野菜などを使った食事を心掛けてください。


サジージュースで鉄分補給

育児に追われて忙しい中で、生活習慣に気を配るのはとっても大変。 そんな方にはサジージュースをオススメします。 サジーには約200種類以上もの栄養素がたっぷり凝縮されており、母乳を作り出す上で大切な鉄分もプレーンの約37.5倍以上になるとも言われています。 中でも豊潤サジーは保存料・香料・着色料・カフェインがオールフリーなので育児中のママにもとってもオススメです。

悩みに向き合うサジーを検証・比較しました

サジーの選び方

「サジージュース研究所」が含有成分・原産国・飲み易さ・加工方法などの多角的な視点からサジー商品を比較してランキング形式にまとめてみました。本当にいいサジーを見極める為のひとつのヒントとしてあなたのサジーライフにご活用ください。


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