疲労対策にはサジージュース

「だるくて今日は家事をしたくない」「頑張って仕事をしたらいつも以上に疲れた」という時がありますよね。 疲労感は「痛み」「発熱」と並び体の3大危険信号だと言われています。 なぜ、人は疲れてしまうのでしょうか?実は疲れの原因には様々な説が存在しており日々研究が進められています。 それでは疲労感の原因を見ていきましょう。


疲労感の原因って

疲労の原因には諸説が存在しています。 その中でも真っ先に挙げられるのが「エネルギー不足」でしょう。 食事が小食だったり、抜いたりしていることが原因で、エネルギー源を十分に摂取できていない状態に陥る事で、体内でエネルギーを作り出すことが難しくなります。 いわば、自動車でいうガソリンが入っていないエンプティー状態のように身体がなると疲労が発生する原因となります。


疲労対策にはサジージュース

次に挙げられることが多いのは「乳酸」です。 運動をすると、筋肉に乳酸が溜まります。筋肉中の乳酸は運動により上昇してしまうと、体内の血液などが酸性になる傾向にあると言われており、細胞の活動レベルが低下してしまう事が疲労感へとつながると言われています。 しかし近年の研究では、乳酸にはエネルギーを作り出す力があると言われており、筋肉の働きをサポートしてくれる力がある事も明らかになっており、乳酸を疲労の原因として否定する研究も存在しています。


最後に、ここ最近疲労の原因として有力視されているのが「トリプトファン」という物質です。 運動の負荷が身体に掛かると、血液内にトリプトファンと呼ばれる物質が増加すると言われています。 このトリプトファンが他の物質に代わっていく代謝の途中でキノリン酸などを発生させるのです。 こうした物質が増加することによって疲労を感じるのではないかと考えられています。


サジージュースで芯からリフレッシュ

サジーに含まれる代表的な栄養素として豊富なビタミンB群(B1,B2,B6,B12)や必須アミノ酸を含む18種類のアミノ酸や休息成分で知られるグリシンなどが知られています。サジージュースならこの上質な栄養素を簡単に日常の中に取り入れることが出来ます。

体の基礎づくりに役立つサジーを検証・比較しました

サジーの選び方

「サジージュース研究所」が含有成分・原産国・飲み易さ・加工方法などの多角的な視点からサジー商品を比較してランキング形式にまとめてみました。本当にいいサジーを見極める為のひとつのヒントとしてあなたのサジーライフにご活用ください。


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